L'Espace des Yogas

Yoga en Pic Saint Loup

Dominique Baumgartner

Après des Etudes de Psychologie ; elle a travaillé pendant une quinzaine d’années en psychiatrie .Elle s’est également formée à la pratique de la naturopathie, de l’homéopathie de la médecine chinoise sur de nombreuses années
Sa pratique de yoga dès 1986 dans la lignée du Hatha Yoga de Sivananda de Rishikesh (Nord de l’Inde), transmise par André Van Lysebeth a transformé sa vision de la condition et de la destinée humaine.

Devenue professeure de Yoga ( Diplomée de l’Ecole Van Lysebeth ) , adhérente à la FIDHY et à l’UEY( Union Européenne de Yoga ) , elle enseigne le Hatha Yoga Intégral ( Asanas <postures> , le Pranayama < les techniques de souffle>, le Yoga Nidra < relaxation profonde éveillée > , la Méditation en offrant tous les niveaux d’accès à cette Science Millénaire avec bienveillance , vigilance et exigence éthique .

Cette année, étant donné les circonstances contraignantes de la vie sociale et sanitaire ; elle propose des cours à domicile en petits groupes ou en individuel .

D’ors et déjà , les cours sont assurés au 29 Rue Courbe à Claret :
- Lundi de 9h à 10h30
-Jeudi de 9h à 10h30

Domaine de Roc de Beau Voir à St Mathieu de Tréviers
- Mardi de 9h à 10h30
- Mercredi de 19h30 à 21h

CONTACTEZ L’ASSOCIATION et PROPOSEZ VOS JOURS , VOS HORAIRES , et VOS LIEUX .

RENSEIGNEMENTS
L’ESPACE DES YOGAS
29 Rue Courbe
34270 Claret
Tél : 06 80 24 06 74
Email : lespacedesyogas @gmail.com
Web : www lespacedesyogas.fr

< Je prends soin de mon corps car c’est le seul endroit que j’ai pour vivre >


Tout le monde peut faire du yoga << Que l’on soit jeune, d’âge mûr ou vieux , malade ou faible, on atteint la réalisation grâce à la pratique inlassable des exercices et de tous les aspects du yoga >> (HathaYoga Pradipika). C’est une méthode progressive d’exercices pratiques qui amène à l’optimisation de la santé.
L’expérience du yoga dure depuis des milliers d’années transmise par des lignées de professeurs érudits. Les recherches scientifiques modernes confirment ses bienfaits sur la santé.

  • Meilleure circulation sanguine liée au travail sur les muscles superficiels et profonds
  • Renforcement musculaire et osseux
  • Tout le travail du système digestif est amélioré
  • Meilleure respiration , augmentation de la capacité pulmonaire
  • Le yoga est relaxant et anti stress
  • Amélioration du sommeil
  • Amélioration de la souplesse de la colonne vertébrale


Les Neurosciences vont plus loin en confirmant les témoignages des grands yogis sur l’optimisation globale de la santé physique , psychologique .
La pratique du yoga requiert de la patience , de la persévérance , de la régularité ; c’est ce qui conditionne et garantie les effets profonds sur le plan physique, psychologique , et spirituel .
C’est le but et l’essence du Hatha Yoga de nous donner les moyens pratiques de rendre le corps parfait , dans la mesure du possible. << Pour le yogi , accomplir la perfection physique et mentale exigent tant d’années qu’il considère indispensable de vivre longtemps . Dans l’optique du yoga, c’est seulement en restant jeune et sain que l’homme peut accomplir sa destinée.
Le plus important, c’est de garder jusqu’au bout la vitalité, la jeunesse, même si nous n’ajoutons pas un jour à notre existence.
>> Le yoga , non seulement nous propose comme but notre plein épanouissement, mais nous offre aussi les moyens pour l’atteindre, moyens éprouvés au cours de plusieurs millénaires.
Mais le yoga demande aussi une grande humilité, il faut garder l’esprit du débutant même dans le perfectionnement de sa pratique ; rester attentif et conscient plutôt qu’acrobate. La prise de conscience du corps est essentielle. Pendant les asanas ( les postures), le mental contrôle les mouvements du corps, la respiration, pour faciliter et atteindre la pleine conscience des sensations de contact cutané aux organes profonds en passant en passant par les muscles et la respiration, de plus en plus profondément.

Yoga en Pic St Loup


Sous l’influence de cette Montagne < Le Pic St Loup > entre Terre et Ciel rayonnant , irradiant sa puissante protection tout autour sur la Nature et les hommes qui y vivent , visible à des dizaines de kilomètres à la ronde , le yoga invite les pratiquants à s’y identifier , à le voir comme un Centre , un Axe ,un Repère.
Le pratiquant du yoga partage avec la Montagne sa situation entre Terre et Ciel et aux pieds du Pic St Loup , il peut laisser circuler l’énergie.